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SIM em Revista Nº4

Dicas de saúde

Que tal um café?

O consumo de café como bebida em todo o mundo tem uma longa história de milhares de anos. Essa bebida é uma das mais consumidas no mundo! No Brasil, no...

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Continue treinando em casa!

Continue treinando em casa! Os exercícios físicos no período de quarentena devem ser feitos em intensidade moderada. Vá com calma. Para esta semana, precisaremos somente de um peso (um quilo...

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ATIVIDADES FÍSICAS DURANTE O COVID-19

Durante o surto de Coronavírus é importante manter uma rotina de exercícios para manutenção da saúde e fortalecimento do sistema imunológico. Porém fica a dúvida: como fazer atividades físicas com...

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TREINE EM CASA!

Nesta semana iremos realizar um treino de força para o fortalecimento muscular. Lembre-se de fazer os exercícios em uma intensidade moderada neste tempo de quarentena, preservando sua saúde com cuidado....

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FALTA DE AR: ANSIEDADE X CORONAVÍRUS

A situação que estamos vivendo nesse momento é bastante alarmante. Em decorrência disso, a manifestação de sintomas de ansiedade e de patologias comportamentais tendem a aumentar. Pensando que um dos...

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